Préserver son bien-être au travail - SE0016

Objectifs

• Mettre en place des techniques simples pour évacuer les pressions et préserver son bien-être au travail.

Public et pré-requis

Agriculteurs et agricultrices de Bretagne

Pré-requis : aucun

Contenu

• Les risques psychosociaux : amplitudes horaires, cadences et rythmes de travail, accidents, absences, détériorations des relations avec associés, salariés, clients...).
• Les sources et les causes des situations tendues. Analyse des facteurs déclenchants. Les signaux d’alerte.
• Les différents leviers pour prévenir les situations génératrices de tensions (programmation mentale, techniques corporelles, mobilisation des ressources personnelles...).
• Plan d’actions possibles pour préserver son bien-être au travail.

Méthodes pédagogiques

Exposé. Méthodes participatives (photolangage, brainstorming, étude de situations explicitées par les stagiaires). Exercices en groupe ou en sous-groupes. Formalisation d’un plan d’action individuel ans la dernière séquence.

• Une attestation de stage vous sera délivrée après la formation

Modalités d'évaluation

Votre avis est précieux. En fin de stage, nous réalisons systématiquement une évaluation écrite individuelle et un bilan oral collectif.  Notre objectif est de recueillir votre niveau de satisfaction ainsi que votre auto-évaluation des acquis de la formation.

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Intervenants

BAUER Myriam - Formatrice spécialisée en techniques de relaxation et activité d'agricultrice
GAIN Nabila - Chargée de Mission - Chambres d'agriculture de Bretagne